To lift or rise something heavy with effort.

To expel air or breath with a great effort, often related to vomiting.

बड़ी मेहनत से हवा या सांस को बाहर निकालना, अक्सर उल्टी से संबंधित।

English Usage: After the long run, he had to heave up his breakfast.

Hindi Usage: लंबी दौड़ के बाद, उसे अपना नाश्ता बाहर निकालना पड़ा।